Die beliebten Tipps von Schlafprofi Laurel Koeniger jetzt auch zum Anhören.
Category: Fitness & Health
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Besser Einschlafen | 10 Tipps
Du möchtest besser einschlafen können? Ich auch. Ganz ehrlich, seit Jahren habe ich immer wieder Probleme damit, richtig gut einschlafen zu können. Wenn du keine dieser Personen bist, die nach 5 Sekunden einschläft, helfen dir diese Tipps vielleicht dabei, doch ein wenig schneller einschlummern zu können. Ich habe alle selbst getestet und kann sie guten...
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Die 5 coolsten Sportarten zum Ausgleich (die ich gemacht habe)
Ich habe in meinem Leben schon echt viele unterschiedliche Sportarten betrieben, getestet und alle zumindest eine gewisse Zeit lang genossen. In der folgenden Liste zähle ich dir von unten nach oben meine absoluten Favoriten dieser Sportarten auf und sage dir, zu welcher Art Typ sie besonders gut passen. Vielleicht suchst du ja gerade eine neue...
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Erfrischender Sommer Smoothie | Rezept
Ich experimentiere gern. Das war schon immer so. Bei einem meiner letzten Experimente habe ich nun aber den bisher besten Smoothie erschaffen, der mir je gelungen ist.
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Pflege und Gesundheit im Sommer | meine Routine [Werbung]
Sommer, Sonne, Sonnenbrand? Nicht ganz- während man im Sommer online meistens überhitzte Gesicht vom Strand und der Innenstadt sieht, ist gerade der Arbeitsalltag ein wenig im Hintergrund verschwunden. Und obwohl viele Leute im Sommer Urlaub machen, an den Strand oder den See fahren, gehören beide Welten zueinander und verlangen nach einer ganz eigenen Pflegeroutine. Ich...
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Sodawasser ohne Einweg-Plastik | Zero Waste + Sodastream Gewinnspiel
[werbung] Ich habe nie zu den Leuten gezählt, die unbedingt sprudelndes Mineralwasser brauchten. Ja, als Kind mochte ich es nicht einmal. Und auch heute schmerzt mir zu starke Kohlensäure im Mund. Und trotzdem liebe ich es, mir zu herrlichen Frühstücken Fruchtsäfte mit ein wenig Sprudel zu verdünnen, oder an schönen Abenden mal einen weißen Spritzer...
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SLOW COFFEE, was ist das? | Zurück zum Genuss
Was Slow Coffee ist? Lass mich von vorne beginnen … Obwohl ich es liebe, in Kaffeehäusern zu sitzen und stundenlang zu schreiben, verbringe ich die meisten Nachmittage dann doch Zuhause oder in meinem Büro. Dort sitze ich auf gemütlichen Sesseln, liege auch schon mal am Sofa und trinke den ganzen Tag lang Tee. Ich trinke...
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Modeblogger gibt 10 Tipps für schöne Haut
Tipps für schöne Haut … Ich arbeite schon lange an meiner Haut. So könnte man es tatsächlich nennen. Denn der Weg zu meiner Haut, wie sie jetzt ist, war harte Arbeit. Und diese Arbeit ist noch nicht abgeschlossen. Trotzdem bin ich momentan ganz zufrieden und dachte mir, ich lasse dich an meiner Haut-Routine teilhaben.
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So trinkst du immer genug Wasser | Guide
Kennst du das? Der halbe Tag ist vorüber und du merkst auf einmal, dass du heute noch keinen Schluck getrunken hast. Du weißt, wie verdammt ungesund das ist, aber es ist so schwierig, ständig daran zu denken, wenn man einfach keinen Durst bekommt.
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Der Lärm der Welt | Wieso deine Ohren gefährdet sind
Der Tag gegen Lärm letzte Woche ging ziemlich laut an mir vorbei- erst habe ich ein wenig Playstation gespielt, dann Musik gehört und etwas gesungen. Jetzt gerade sitze ich nach einer langen Fahrt nach Budapest in einem Tattoostudio, werde von einer Nadel und weiterer Musik beschallt. Es ist gute Musik, und die Nadel ist eben laut. Aber wieder muss ich daran denken, wie omnipräsent Lärm mittlerweile schon ist.
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Vintage Lotus von Paper & Tea | Was ist Pu-Erh?
Ein neuer Eintrag in meinem kleinen Tee-Almanach: Pu-Erh von Paper & Tea. Ein milder Pu, der für Anfänger und zum Kennenlernen dieses speziellen, lange gereiften Tees ist! Der "Vintage Lotus" ist 12 Jahre lang gereift.